8 Lý do bạn nên ăn táo mỗi ngày

Táo có hàm lượng lớn axit folic, axit folic là thành phần chủ yếu của vitamin B, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.Hãy cùng Biggreen tham khảo 8 Lý do bạn nên ăn táo mỗi ngày

Táo có hàm lượng lớn axit folic, axit folic là thành phần chủ yếu của vitamin B, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

Hãy cùng Biggreen tham khảo 8 Lý do bạn nên ăn táo mỗi ngày

1. Một quả táo bình thường (không to không nhỏ) có chứa 60-100 calo, không chứa chất béo cũng không có natri.

2. 5g chất xơ và 20g carbohydrate trong mỗi quả táo rất phù hợp để làm món tráng miệng.

3. Chất xơ, pectin, chất chống oxy hóa và các thành phần khác trong táo có thể giảm lượng cholesterol xấu và nâng cao hàm lượng cholesterol tốt.

4. Thành phần dinh dưỡng và các thành phần hóa học khác trong táo có tác dụng như chất đề kháng với đường hô hấp và ung thư ruột kết.

5. Táo còn chứa cacbon, cacbon là một chất khoáng có tác dụng duy trì mật độ xương và phòng ngừa bệnh tim mạch.

6. Tanin trong táo có tác dụng bảo vệ răng, phòng chống sâu răng và viêm răng lợi. Ngoài ra, ăn táo mỗi ngày còn giúp bạn phòng chống viêm nhiễm hệ thống tiết niệu.

7. Vitamin C và một số chất khác trong táo có tác dụng phòng chống bệnh ung thư.

8. Táo có hàm lượng lớn axit folic, axit folic là thành phần chủ yếu của vitamin B, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

Tại Hà Nội, Công ty Thực phẩm sạch Biggreen Việt Nam là đơn vị bán và giới thiệu táo ninh thuận đầu tiên và hiện tại Biggreen đang được chọn là nhà phân phối sản phẩm táo ninh thuận tại Hà Nội.Ngoài táo ninh thuận ra Biggreen còn cung cấp các loại táo nhập khẩu như Ambrosia các size.táo Envy.Gala... chất lượng đảm bảo.giá cả phù hợp


Tin liên quan
Liên Kết Đối Tác